John Kabat- Zinn

Jon Kabat- Zinn is een Amerikaanse moleculair bioloog. Hij is de oprichter en voormalig directeur van de Stress Reduction Clinic van het gezondheidscentrum aan de universiteit van Massachusetts.

Hij is niet alleen de eerste die de lessen van Boeddha en andere Oosterse wijsheden begrijpelijk verwoordde naar het Westen toe, hij deed ook weterschappelijk onderzoek.

Kabat- Zinn deed onderzoek naar de interactie tussen lichaam en geest en naar de toepassing van de aandachtstraining voor mensen met chronische pijn en stress gerelateerde klachten.

In de late jaren van 1970 werd John Kabat- Zinn geïnspireerd om aandacht training toe te passen in de medische setting. Hij richtte in 1979 de MBSR training op. Deze 8 weken durende training bleek effectief te zijn in het verlichten van stress, angst, pijn en chronische ziekte.